La prensa vertical es una máquina de gimnasio que trabaja principalmente los músculos de las piernas (cuádriceps, glúteos e isquiotibiales) y, según la posición de los pies, puede enfocarse más en unos u otros, permitiendo una carga efectiva y un entrenamiento completo del tren inferior con un buen control biomecánico, aunque exige estabilidad y técnica correcta para evitar lesiones.
